一、臀围怎么测量
臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。
测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。
同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。
二、腰围臀围大腿围怎么量
大腿围多粗算标准？
标准腿围测量方法：
年龄
20-30 身高乘以0.293
30-40 身高乘以0.301
40-50 身高乘以0.309
所得的结果就是你的标准腿围
测量大腿围的正确方法：
1，被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度为大腿围，将测量左右两大腿的围度值相比较，看其左右肌肉发育是否均匀。
2，腿部测量大腿尺寸时，大腿向前伸半步，勿用力，测量臀部下方大腿的部分。
大体上讲，双腿并拢后，两腿之间只有4个小空隙才是最标准的。
正常的身材曲线应该是两倍的中大腿围等于臀围，很多女性会大于5-10公分。
改善下半身曲线不见成效，主要因为没有运动习惯，加上瘦身观念不正确，包括节食、涂抹瘦身霜、药物控制、穿束腹束袜，甚至采用抹辣椒瘦腿、捆绑保鲜膜等偏方来瘦下半身，不正确的方式容易造成反效果，严重时甚至可能造成忽胖忽瘦溜溜球症候群、代谢率下降、抵抗力减弱、月经不规律、易掉发、皮肤变差，以及器官功能失调等不良影响。
瘦身观念不正确以及没有固定的运动习惯等因素，是造成女性有如西洋梨，下半身脂肪囤积，肥胖的主因。
医师建议运动是雕塑曲线的不二法门，想要改善下半身的曲线，每天一定要有最少运动30分钟的习惯，如快走、慢跑、抬腿、拉腿、利用有氧操、游泳及自行车运动，都能有助拉动大腿和臀部肌肉紧实，再搭配正确饮食习惯，就能有效改善下半身曲线。
如果持续运动的话，腹部脂肪将会下降66%、腰部脂肪将会下降56%、臀部脂肪会下降51%。
另外根据研究发现，女性大腿过粗，不仅影响美观，可能还会影响健康。
医师指出正常腿围应该是45-50公分之间，如果超过52公分，大腿内的脂肪就有可能过多，如果腿围乘以2后，比臀围还多出10公分以上，也表示脂肪比例过高，代表腿太粗了，将提高心血管疾病的发生机率，大腿愈粗罹患心血管疾病的可能性就愈高，建议有这样问题的女性，要赶快运动消脂，也呼吁女性应该将大腿围纳入身材第四围，多加留意。
三、胸围臀围怎么量，裤子腰围怎么量
在选购胸罩型号时我们将获得的胸围尺寸减去下胸围的尺寸就是罩杯的尺寸。
而下胸围的尺寸就是胸罩的尺寸大小。
腰围怎么量测量腰围的最终目的是选购一条腰围大小合适的裤子，由于同一个号的裤版，低腰、中低腰、中腰、高腰其腰围数据存在着一定的差异。
一般的测量方法是将裤子平放着直量两腰的端点的数据在乘以2，所得的数据就是腰围的大小。
腰围怎么量准确的腰围测量是我们选购一条舒适适合裤子的前提条件，裤子的臀围测量也是一个重要的因素，在测量臀围时要求两腿并拢站立，两臂自然下垂，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，将皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处，只是对人体臀围的测量方法，测量裤子的臀围大小测量裤子臀部单面的尺寸乘以二。
无论您是女性朋友还是男性朋友，准确的三位测量将使我们穿着的更加舒适，今天您学会对胸围腰围臀围的正确测量方法了吗？
四、臀围怎么测量
臀围测量：测量完腰围后，将软尺下放进行臀围侧量。
是通过测量臀围的最大周径而得到。
五、腰与臀围完美比例计算方法是什么？
用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。
最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。
例如：如果你是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸，那么腰臀比例就是38/46等于0.82。
理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论。
但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。
如果是女性，理想的腰臀比例大约在0.67～0.80之间。
梦露、黛安娜、奥黛丽·赫本、黛咪·摩尔和辛迪·克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例；
如果是男性，这一比例大约在0.85～0.95之间。
身材比例身材比例是从多角度衡量身材好坏的窗口之一，对形象有重要作用。
身材比例涉及腿身比、头身比、身高三围指数等。
从两性差异上看，男性肩宽臀窄，女性肩窄臀宽；
男性胸部宽阔、躯干厚实，显得腰部以上发达，女性臀部宽阔、大腿丰满，显得腰部以下发达；
男性脂肪多半集中于腹部，女性脂肪多半集中于臀部和大腿；
男性身体重心位置相对比女性高。
男性腰节线较低，女性较高[3]；
但以身高减坐高表示腿长，腿身比平均值、马氏躯干腿长指数平均值男女差不多，男性略大于女性
参考文档
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